小編的建議僅供參考
最近過完年以後，我就發胖了不少，準備打算進行運動來鍛煉身體，幫助減肥，所以現在我就想了解一下各項運動消耗熱量表是怎樣的？
如果要用運動來進行鍛煉心肺功能的話，運動的方法就一定要是有氧運動了，而且必須要做有效的運動，沒有用的是沒效果的，而且一定要長期的堅持下去，如果運動的間隔時間太長
如果出現了腰間盤突出，最好根據自己的身體情況，選擇適合自己的鍛煉方式。大多數腰間盤突出的人都不能做腰部運動，所以可以散步、慢走或騎自行車等方式，但需要注意的是，
我們已陌路問#老婆是個急性子的人，而且很在意自己的身材，才剛剛剖腹產沒過兩個月就想健身減肥，請問剖腹產之後，多久可以健身呢？大眾養生網小編解答：一般產後的女性都
雨天無助彷徨問#因為身材比較胖，所以一直都想要減肥，朋友說可以做一些有氧運動，這樣減肥效果比較好。請問，走路算不算有氧運動呢？大眾養生網小編解答：有氧運動就是可
女人花如夢問#我最近約了一個健身教練，天天在健身房裏鍛煉，教練說如果想要有肌肉的話，最好還是吃一些蛋白粉，健身後吃多少蛋白粉最合適？大眾養生網小編解答：健身後吃
出租半段情問#前一段時間剛做完剖腹產手術，這一陣子天天的呆在家裏感覺非常的無聊想要出去進行鍛煉，想知道剖腹產後多久能夠鍛煉呢？大眾養生網小編解答：剖腹產的女性要
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？