記憶力下降應該如何調理？

記憶是過去經驗在人腦中形成的一種反應，如果長期不進行腦力鍛煉和開發，人的記憶能力就會出現下降，通常大腦如果受到創傷、藥物的影響或者隨著年齡的增長，就會出現這種情況，除了吃一些有助於提高記憶力的藥物外，在日常生活中一定要注意集中注意力，可以提高大腦的記憶效率，結合一些理解記憶的方法，多回憶，最重要的是要有一個好的精神狀態。