吃粥會胖嗎，注意什麼呢？

我現在就是總是感覺到不舒服的問題，有的時候比較擔心自己發胖，現在自己就是不敢吃飯，覺得對於身體不好，一般吃粥是會導致發胖的嗎？

吃粥注意用量的話，是不會導致發胖的可能，喝粥對於人體是有好處的，因為粥上麵會有一層形如膏狀的物質，具有很強的滋補作用，而且裏麵的營養物質比較豐富，尤其是放入一些事物之後，裏麵是會含有其他豐富的物質。小米主要是米中之王，黑米也是比較健康，算是美味的食品，如果早飯多喝點粥的話，能夠有效緩解胃部障礙問題，需要注意飲食健康合理搭配。