濕熱體質應該如何調理

在醫院檢查身體後醫生說我是濕熱體質。濕熱體質是一種怎樣子的體質？濕熱體質是如何引起的，主要是由什麼引起？濕熱體質要如何調理？

濕熱體質的特征主要表現為麵垢油光、易生痤瘡粉刺、經常感到口幹口苦或有口臭等症狀，主要形成原因有先天的和後天的，後天主要是酗酒抽煙、經常熬夜導致滿嘴口氣，滋補不當而加重濕熱體質，長期情緒壓抑和長期生活在濕熱環境下都會造成濕熱體質。濕熱體質主要在飲食上調理，要飲食清淡，少抽煙喝酒，少吃辛辣和油膩食物，少吃甜食，多喝水，多吃祛濕食物，如綠豆、紅豆、冬瓜、空心菜、西瓜等。