老年人補鈣吃什麼好?

隨著年齡的增長，老年人的消化係統等功能也會慢慢衰退，所以在這個時候要給老年人補鈣除了選擇鈣質比較豐富的食物，還要考慮到老年人腸胃的消化吸收能力問題，所以建議老年人多喝些蝦皮豆腐湯，蝦皮豆腐都是比較容易消化的食物，二者的鈣質含量也很高，建議想要補鈣的老年人可以經常喝，各種骨頭湯也要常喝。