香蕉奶昔都有什麼功效

我一直以來都不喜歡吃香蕉奶昔，但是我媽特別喜歡吃，還總跟我說吃了之後對身體很好，我是從來沒有聽說過，因此想問下香蕉奶昔到底有什麼功效呢？

其實很多人都會有自己的口味，也會有自己喜歡吃的東西，但是並不是說每個人喜歡吃的東西就是好的東西，因此，並不是說什麼東西都是能夠多吃的。 對於一部分人來說，香蕉奶昔其實並不是一種很好的零食，因為奶昔中的糖分非常高，而且加了香蕉以後，香蕉的熱量是非常高的，因此減肥的人是最好不要隨便吃這些的。但是對於增肥的人來說，適當的吃一點有助於增肥。