香甜的香蕉製作成香蕉味的奶昔，非常好喝，而且香蕉當中有豐富的蛋白質和澱粉質，可以緩解饑餓感，也可以達到潤滑腸道的作用，跟酸奶搭配在一起營養加倍，那麼如何在家製作香蕉奶昔呢，下麵就讓我們一起來學習一下吧；
材料；
香蕉1根；全脂牛奶一袋、酸奶半袋
白砂糖適量
做法；
1、將香蕉剝去皮，切成小段
2、和冷藏的全脂牛奶及原味酸奶一起放入攪拌機
3、撒入白砂糖
4、啟動攪拌機，用點壓的方式攪拌，不要連續攪打時間過長，以免成品奶昔太細滑，失去口感層次。
5、直到奶昔中沒有大塊香蕉，變得濃稠均勻就可以裝杯了。
6、表麵點綴香蕉片。可以用粗吸管或小勺來吃！
以上做法就是香蕉奶昔的詳細製作方法步驟，大家看看是不是非常的簡單易學呢，而且上麵可以撒上各種水果，果仁之類的，也是小孩子的最愛喲，愛好美食的朋友們趕緊行動起來吧。
奶昔是不能幫助減肥的，因為奶昔是用牛奶喝奶粉做的，這些食物中含有大量的油脂，所以如果多吃的話不但不會減肥還會導致肥胖，特別是晚上的時候最好不要多吃，另外想要減肥
奶昔減肥可以說是一種產品，是一種藥物，一般通過藥物減肥都會有副作用，長期通過奶昔減肥會導致身體異常，如果停止吃奶昔，就會反彈，體重還會繼續上升，所以一般不建議喝
這孩紙ㄔ艮乖問#我一直以來都不喜歡吃香蕉奶昔，但是我媽特別喜歡吃，還總跟我說吃了之後對身體很好，我是從來沒有聽說過，因此想問下香蕉奶昔到底有什麼功效呢？大眾養生
沒有了笑容問#以前想吃奶昔都是自己到外麵買，後來到網上找教程發現製作奶昔真的好簡單，昨天我自己也買了奶昔粉，請問在製作奶昔的過程中奶昔粉應該怎麼用？大眾養生網小
奶昔就是把牛奶再加上各種口味的水果、冰塊等攪拌而成的一種飲料。因為加入了各種水果，所以奶昔中含有豐富的維生素，常喝的話會減少或者淡化臉上的色斑，讓人的臉色變得白
壞壞的丫頭問#我非常的喜愛吃奶昔，經常在外邊買來吃。現在在家沒什麼事，我想自己做一做，家中有豆漿機，請問怎麼做呢？大眾養生網小編解答：隻要有原料，自己製作奶昔也
