陰虛體質調養原則是什麼呢？

我一直麵色潮紅，平常經常出現口幹舌燥，手心發汗，到醫院檢查醫生說我屬於陰虛體質。讓我在飲食上多注意調理，我很想知道，陰虛體質調養的原則是什麼呢？

陰虛體質的人在飲食上可以多吃一些清涼食物，比如，金銀花，銀耳，蓮子，綠豆，決明子等等。屬於陰虛體質的人，不要吃辛辣的食物，比如辣椒，生蔥生薑生蒜，也不要吃太過油膩的東西。陰虛的人應該多吃一些對腎有幫助的食物。燒烤一類的東西，油炸的東西最好少吃或者不吃。另外平時要注意合理搭配，讓營養全麵一些。注意作息時間，按時休息，保證充足的睡眠，有良好的心態。