孕婦用什麼油好啊？

孕婦最好在懷孕期間吃稻穀胚芽油，是因為其不飽和脂肪酸含量在90％以上，並且不含芥酸，因此食用稻穀胚芽油不僅不會使人體膽固醇增高，而且還具有減肥、降血脂，防止血管硬化等保健作用。如果在懷孕期間就開始食用稻穀胚芽油，效果更明顯。孕婦在孕期食用稻穀胚芽油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。為了保證自身和肚裏嬰兒發育所需營養，孕婦必須吃很多食物，而這種油，有助於消化，能夠很大程度減輕胃部的負擔。平日裏孕婦應多吃一些易消化，營養高的食物。