冬季禦寒小常識有哪些？

平時我非常的怕冷，穿很多都沒有用，身體非常的虛弱，現在冬天馬上就要來了，，所以我就想請問一下冬季禦寒小常識有哪些？

冬季是一個各種疾病多發的季節，一般冬季的氣溫都是比較低，天氣比較寒冷，人體的免疫能力是會下降的，寒氣對人體的影響是非常大的，會引起身體的血液循環不暢通，導致身材出現走樣的情況，所以在冬季禦寒是非常重要的，一般最好是不要喝冷飲的，最好是喝溫水或者熱水，可以幫助促進血液的循環，而且經常對全身進行按摩，也是可以起到很好的禦寒作用。