保健養身茶有什麼功效？

茶是我國傳統的飲品，中國的茶文化可謂源遠流長，我喜歡喝茶，不僅僅因為茶的獨特口味，還因為喝茶是舒緩的心情，而且很多茶對身體有好處，有些茶還具有保健的功能，請問保健養身茶有什麼功效？

能給身體帶來健康的茶叫養生茶，飲保健茶是中國傳統養生保健的方法之一，選擇適當的藥材或是食材在自己家裏就可以隨喝隨泡，即保健又養生。當然不同的藥材或是食材泡出來的茶有不同的功效，比如去火明目的菊花茶，美容養顏的玫瑰茶，排毒養顏的迷迭香茶，補腎益肝的五味子茶，清熱解毒，止咳化痰的絲瓜茶，補血補氣的黑木耳紅棗茶，滋養潤肺，止咳化痰的銀耳茶等等，可以根據自身的情況，每天喝一些養生茶。