如何調理濕熱體質呢？

我這段時間臉上總是容易長青春痘，而且頭發容易油，持續了快有一年了，中醫說就是濕熱的情況，如何調理濕熱體質呢？

濕熱體質的人，可能會偏胖或者偏瘦，主要表現就是臉上容易泛油，頭發也容易出油，易長青春痘和粉刺，有些患者會有口臭，甚至腋臭，女性會有明顯的白帶增多而且發黃。建議濕熱體質的人平時要注意不要過度的吸煙喝酒，多吃一些清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，可以多吃一些香菜，豆芽，木瓜，生薑，能夠有效的祛濕，排骨湯或者烏骨雞，既有營養，也能祛濕補氣。