如何打造小翹臀啊？

夏天到了，寢室裏麵又都在討論誰誰穿裙子好看啊，都是由於臀部大，能夠襯托起裙子，所以看起來才好看一些，如何打造小翹臀啊？

近一段時間，女性美體變得越來越重要，一方麵是為了整體的美觀，那麼女性怎麼打造小翹臀呢，可以堅持每天拉呼啦圈，這樣不僅能瘦腰部而且還能對臀部進行塑型，是臀部變得越來越美觀。另外也還可以堅持在操場或者車少的馬路邊每天跑步，鍛煉身體不能半途而廢，每天飯後養成散步，遛彎的好習慣，防止了贅肉的產生。飲食方麵盡量吃一些低脂肪的東西，控製飲食平衡，不暴飲暴食，養成好的飲食鍛煉習慣。