比較容易疲勞要吃什麼？

今年36歲了，但是我的身體特別容易疲勞，而且內分泌也不是很好，最近朋友給我送了一些西洋參，請問人比較容易疲勞要吃什麼樣的保健品？

寒性的體質是不適合選擇使用西洋參的，因為西洋參是一種性涼的是保健品。想要增強身體的體質，最好的方法還是要多注意參加一些體育鍛煉，這樣的話可以增加自己身體的抵抗能力，藥物隻能起到一定的輔助作用，一般情況下也不需要特別的去服用一些保健品，因為考慮患者可能還有一些內分泌方麵的問題，還是要盡量的去醫院進行檢查，在醫生的幫助下治療。