春困食療法是什麼樣的？

現在才剛剛到春天我就困的不行了，每天都不停的打哈欠，有時候早上剛起來我就哈欠連天很不適應，請問一般吃什麼食物可以治療春困的？

春困對我們的精神狀態的影響是非常不利的，這個季節食療是不可缺少的部分，如果在上班的時間患者最好準備一些提神的食物，比較常見的有蘋果、香蕉之類的水果，其次是咖啡、檸檬水以及蜂蜜水等等都是很好的，在平時的飲食上可以多吃蔬菜比如菠菜含有非常豐富的鎂的元素對治療犯困是非常好的，除了食物平時的運動預防春困非常有用的，一般身體免疫差的人春困的現象會特別的明顯。