經常出現春困吃什麼好呢？

到了春天，由於天氣變暖，人體出汗量增加，人體的新陳代謝也不太穩定，人們就容易犯困。出現上述症狀的話應該加強自身方麵的體育鍛煉，飯後多運動運動。日常飲食中，也應該注意適當得補充人體必需的營養，人體的營養得到改善了，這種症狀也會隨之而得到一定程度的改善。應該保持好營養的搭配，多吃一些蛋白質含量高的食物，平時多吃魚、肉等也可以保證有一個良好的精神狀況。