我春節的時候吃了很多的油膩的食物,現在整個人都變得很胖。特別的難看,肚子都變得很大了,我想要瘦身,該吃什麼好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:春節的飲食是比較油膩的,而且也比較沒有規律,容易發胖,春節過後一定要調整飲食習慣,吃完油膩的食物要多吃一些幫助消化的食物,吃過油膩的食物之後要多吃些蘋果,蘋果可以幫助消化,還可以讓體內的垃圾排出體外,每天早上起來吃一個蘋果,不僅可以保持排便正常,還可以防止發胖,是瘦身最好的食物,經常吃蘋果是維持體內正常血壓的最佳食品。
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