怎麼治落枕最快最有效？

由於昨晚睡覺的姿勢不好，今天一大早起來就感覺脖子落枕了，都不敢轉頭，頭一轉就疼，所以，問一下，怎麼治落枕最快最有效？

落枕不是什麼太大的病症，你可以通過簡單的調理，緩解症狀。首先，用熱毛巾或者 熱水袋，等熱的東西對落枕的部位直接熱敷，每次大約熱敷半個小時，每天早晚兩次，症狀不久就會減輕的。其次，你也可以用風油精等去痛的藥品塗抹在落枕處，每天塗抹三次，加上 按摩法，由淺及深的按摩，均勻按摩，相信你不久就會康複的。如果比較嚴重，希望你可以去醫院進行檢查。