為什麼總是想睡覺，如何緩解呢？

首先中醫認為經常打瞌睡時出現的脾胃功能不好的現象，和天氣情況或者神經衰弱的問題有關係，一般存在著空氣不流通，缺氧，生活作息紊亂，長期睡眠不足等多種情況的影響，感覺到疲困的時候應該多喝點咖啡，能夠刺激神經興奮，就不會時常感覺到勞累，特別需要注意保證自己的生活規律，平時稍微做點運動，多出去走走，呼吸新鮮的空氣，緩解思想方麵的壓力，不要太過於精神緊張。