什麼食物含有的雌激素比較高？

生活中還有很多樹的雌激素比較高，就平時吃的水果和蔬菜而言，因為現在的水果蔬菜大多是打催輸素的，這裏麵就含有一定的雌激素，吃了之後就會補充人體的雌激素。比較天然的含有雌激素的食物是各種豆製品，尤其是黃豆，不但是黃豆很常見，而且它所含的雌激素特別高，對身體副作用較小。但是也要注意不要補充太多雌激素，以免影響體內雄激素的平衡，對身體造成不利的影響。