雌激素含量高的食物有哪些？

雌激素是女性身體中的一種激素，主要是因為卵巢產生的，如果身體的雌性激素過少的話主要是因為身體的內分泌出現了失調的情況引起的，這個及時是可以維持身體的平衡，也是非常重要的，一般的豆製品中含有一些異黃素，雌激素的含量是比較高的，可以對其進行調節，牛奶和雞蛋中的雌激素的含量也是非常高的，同時黑米、葵花籽、洋蔥可以補充雌激素。