老年人抽筋了怎麼辦？

抽筋的症狀一般是缺鈣的可能性比較大，因為人體在缺鈣之後很容易出現腿抽筋的情況，可以嚐試先服用一些鈣劑，再多吃一些含鈣比較豐富的食物，如果方便的話可以去醫院做一個微量元素的檢查，看看身體上麵是否還有其他的缺鈣的症狀，及時的注意補充，老年人腿抽筋是一種非常常見的表現，平時要多曬曬太陽，保持一定的運動量，多吃一些高鈣的食物。