早晨起來跑步好不好呢？

我的一個舍友最近喜歡早上很早就起來跑步了，而且每天都堅持去跑步，不知道早上起來跑步會不會對身體有什麼影響，或者是有什麼好處呢？

人隻要是運動的時候其實大多數都是有好處的，而且早晨起來鍛煉更有利於身體的活動，因為經過一夜的休息人體沒有能夠得到一定的運動變得有些僵硬，肌肉也會變得有些鬆弛，所以早上起來鍛煉的話有利於身體的舒展，促進血液的循環。而且早上學一些東西的話也比其他時候更容易掌握，並且早上的時候空氣中的汙染物比較少，所以早晨起來跑步有利身體的健康的，但要注意不要運動量過大，以免給身體帶來壓力。