如何讓嬰兒自己入睡比較有效？

許多嬰兒出生後都會有所說的這種現象，因為嬰兒的生物鍾並不規律，他的所有身體機能都處於發育狀態。需要大量的睡眠來維持一些活力和發育的能量。如果想控製寶寶的睡眠，白天多和寶寶溝通和交流。適當的讓寶寶睡一會兒，晚上睡覺前可以給寶寶喝點牛奶，給她唱些舒緩的音樂。這樣堅持一段時間寶寶的生物鍾就會慢慢變回大人的生物鍾。