每天吃黃豆究竟好嗎?

最近婆婆從鄉下帶了很多自己家裏種的黃豆，我這幾天就每天煮著吃或者是炒著吃，感覺還挺喜歡吃黃豆的，就是有點擔心吃多了對身體不好，每天吃黃豆好嗎?

黃豆是含有豐富的營養的，它含有的蛋白質特別的高，脂肪含量也比較高，黃豆的營養成分可以和瘦肉等雞蛋相拚，可見黃豆的營養是不可小看的，長期吃黃豆可以降低人體內的膽固醇，一般老年人的膽固醇都比較高，食用黃豆一個月後去醫院檢查，可以明顯的發現膽固醇降低，但是黃豆吃多了比較容易產生氣體，容易腹脹，所以一般可以磨成豆漿喝，效果比較好。