肌肉痙攣產生的原因是什麼呢？

肌肉痙攣是指肌肉突然、不自主的強直收縮的現象，出現肌肉痙攣症狀的時候肌肉會僵硬，並且疼痛難忍比較劇烈。會導致肌肉痙攣抽筋的原因有很多，如果腳抽筋一般是由於身體缺鈣，運動量過大，受涼、局部神經血管受壓引起的。建議平時要注意飲食多吃一些含鈣的食物，能夠有效促進骨骼的生長，多曬太陽也能夠促進鈣元素吸收，晚上睡覺的時候要注意蓋被子，注意保曖。