全身肌肉抽筋的緩解方法可以通過對局部按摩、牽拉肌腱、藥物調理等方式來改善，這樣才有利於改善局部不適情況。
1、對局部按摩：出現全身肌肉抽筋的情況，大多數是由於著涼的原因導致，一般可以通過對局部反複按摩的方式來促進局部血液循環，這樣就可以達到有效改善局部情況的效果。
2、牽拉肌腱：出現全身肌肉抽筋的情況時，還可以通過牽拉肌腱的方式來改善，這樣可以改善肌腱痙攣的情況，也就可以緩解抽筋的症狀。
3、藥物調理：出現全身肌肉抽筋的情況，可能是由於缺鈣的原因導致，一般需要到醫院做好微量元素檢測後，並配合醫生服用補鈣類的藥物來調理改善，比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服液等。
小腿肌肉抽筋可能是由於寒冷等外界因素的刺激，或者是過度疲勞引起的，但一般是由於微量元素如鈣的缺乏引起的。如果肌肉經常抽筋，可以服用鈣片或葡萄糖酸鈣等來補充，每天
肌肉抽筋是臨床上人們常提到的肌肉痙攣，當肌肉抽筋的時候會給人們帶來疼痛，在飲食上應該多吃一些富含礦物質和電解質的食物，比如說綠色的蔬菜和水果等，除此之外，還有該
莫離、莫不棄問#我喝朋友去遊泳，沒有做好提前的熱身運動，結果就肌肉就開始抽筋，弄的我在眾人的麵前出醜，怎麼才可以快速的緩解肌肉抽筋的情況呢？大眾養生網小編解答：
根據患者的病情考慮可能是由於神經調節的問題，建議還是最好去檢查確診後積極治療，抽筋在臨床上一般都是提示身體有缺鈣的情況，去醫院裏麵化驗一下微量元素，如果是缺鈣可
根據所描述的情況，是體內缺鈣，而且近期缺鈣比較嚴重。建議吃點鈣片，或者喝點補鈣口服液。平時可以多吃一些含鈣高的東西，建議平時多吃一些西紅柿，還有一點一定要注意，
如果最近沒有受涼，那就是你體內缺鈣了。所以您一定要補充身體裏的鈣，這時我建議您先去醫院檢查一下，因為現在還不確定是吃的鈣少還是吃的鈣吸收不了。如果是鈣比較少的話
