怎樣才可以增加記憶呢

關鍵詞:增加記憶如何增加怎麼增加增加方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我是一名大一的學生,剛開始到校園的時候感覺老師講課都是說天書一樣,這和我的記憶力有關,以前學過的知識都容易忘,如何提升自己的記憶力呢?

    大眾養生網小編解答:
    平時建議多吃一些核桃,上課時不光要記腦子,還可以通過記筆記來增加記憶。可以在空餘時間和同學一起去運動,打籃球、踢足球等等都是可以的,最後總要保證自己的心情愉快。此外,還應多吃能增強記憶力的食物,如牛奶、雞蛋、魚等。要學會科學地用腦,避免自己出現過度疲勞的情況,提高大腦的工作效率是提高記憶能力的重中之重。

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