現代人不管是年輕人還是年紀大的人，工作一族還是家庭主婦，都有或多或少健忘的毛病，如何增加記憶力呢？我們列出了以下不同的方法來增加記憶力，一起來學習一下吧。
1、喝點可可飲料
英國諾丁漢大學的科研人員從可可中檢測到一種抗氧化劑黃烷醇，它能增加血管的血流量，讓大腦獲得充足的氧氣和營養物質，改善老人的腦功能，對老年性癡呆和腦卒中患者有一定的治療功效。
2、多與人交往
美國密歇根大學的研究發現，社交能夠讓思維更敏捷，閑聊10分鍾後，人腦的反應速度迅速提升。
3、學一門外語
加拿大多倫多大學的研究顯示，掌握兩門語言的老人患老年性癡呆的時間要比其他人推遲4年。學外語可以增加大腦海馬體區域的灰質密度，增強人的記憶力和注意力。
4、跑跑步
美國伊利諾伊州立大學的研究人員表示，跑步能促進腦細胞的再生，延緩記憶力的下降速度。運動專家建議跑步采取“間隔訓練”方式，即先快跑30秒，再慢跑90秒，並重複6個周期。每周堅持做2次。
簾外雨潺潺問#我家小孩去年九月份就開始上高中了，看著小孩上了高中之後學習的壓力變大了，每天都非常的辛苦，作為家長的我也很心疼於是想問問吃什麼補腦又增強記憶力呢？
人的記憶力衰退多半是和生活中的環境或者是飲食有一定的關係，當然年齡也是一個原因。人到了中年或者是老年，因為身體器官功能衰退，可能就會導致記憶力衰退。要想提升自己
一般情況下，打麻藥是不會影響我們人體的記憶力的，但是如果在使用麻藥的過程當中，醫生沒有好好的控製好麻藥的數量，使得藥劑的用量過多，就有可能對病人的身體造成一定的
人到中年，身體各方麵的機能都會慢慢下降，器官開始慢慢衰退，記憶力也會開始慢慢減退，生活壓力大，工作比較疲勞，大腦細胞減少，都會造成記憶力減退。生活中，要注意飲食
記憶力下降往往是和神經衰弱、腦供血不足、睡眠不足、休息不好有關係。所以想要提高自己的記憶力，首先要注意保證充足的睡眠時間，讓自己的大腦有一個充分休息的時間。其次
其實並非每一個人的經曆都是天生的有很多人的記憶力隻能是一般般隻有極少數個別的才能做到過目不忘，所以你家孩子的記憶力差也是正常的現象，而記憶力差並不是靠吃什麼東西
