平時的時候如何豐乳是最有效的啊？

豐胸可以通過多吃富含蛋白質的食物和適當的胸部按摩來達到，這樣對豐胸的效果是比較明顯的。飲食上麵多吃一些木瓜牛奶，這類食物所含的成分可以幫助豐胸。按摩時主要是根據乳房上的幾個穴位，說乳中穴、乳根穴、乳下穴和乳房下穴，這四個穴位對豐胸效果比較好。需要注意的是，要經常做一些擴胸運動。