黑豆和黃豆能一起吃嗎?

老媽特別的迷戀養生，每天都要聽養生的節目。好像最近聽說黃豆和黑豆吃了對人特別的好。就買了很多。我想知道黃豆和黑豆可以一起吃嗎？

黃豆和黑豆的營養價值都特別的高，現在的老年人都比較注意養生，黑豆含有氨基酸，對人體特別的有益處，能夠有效的預防高血壓，降血脂等，黃豆含有豐富的蛋白質，能夠有效的提供老年人身體說需要的營養成分，兩種豆子是可以一起食用的，每天早上可以用黑豆和黃豆打豆漿一起喝，預防各種心腦血管疾病，降低高血壓。需要注意的是比例，一般黑豆稍微多一點，黃豆要少一點，因為黃豆吃了腸胃會產生氣體，容易腹脹。