屁股上的肉怎麼減最有效果呢？

我發現自己屁股上的肉好像特別的多，就是覺得特別的難看，尤其是穿褲子的時候，緊身褲子總是顯得很胖，請問屁股上的肉怎麼減最有效果呢？

屁股上的肉的減肥方法，首先建議可以每天用大拇指對於臀部兩側來進行按壓，以及臀部的橫紋正中部位，也可以每天進行緩慢的按摩處理，刺激了這些部位，有助於脂肪的燃燒情況，幫助減少脂肪堆積。第二個是可以對於大腿後側的肌肉群也進行按壓的處理，有助於消除脂肪。還有每天都用手掌來揉擠臀部，幫助促進代謝情況，記憶要經常做肛門挾腿的動作。