鯽魚木瓜湯有什麼功效呢

我有一同事最近正在研究養生的食譜，昨天他跟我說讓我買木瓜和鯽魚來燉湯喝。說是對女人很好，我想問下這鯽魚木瓜湯有什麼功效呢？

鯽魚是一種肉質鮮美，蛋白質含量很高的魚類，它具有活血通筋，健脾補氣的功效，可以說是一道營養價值極高的食品。木瓜則是一種富含維生素C，維生素B，以及鈣質的水果。另外其果實裏麵還含有豐富的胡蘿卜素，蛋白酶等。其具有預防高血壓，幫助解決便秘和助消化等功效。而鯽魚木瓜湯是綜合了這兩種食物的優點以及營養價值，溫馨提示大家在食用這道菜的時候不要同時吃胡蘿卜。