銀耳的功效與作用及它的食用方法是什麼？

最近我的孩子特別的喜歡吃這個銀耳，所以就想詢問一下這個銀耳都有什麼樣子的食用方法呢，還有什麼功效呢？

銀耳有很多的食用方法的，比如說，可以做銀耳蓮子粥、銀耳木瓜粥等等，都是可以食用銀耳非常好的方法的。多吃這個銀耳不僅僅可以幫助人們提高自己的肝髒等部位的各種各樣的解毒能力，還可以幫助人們的肝髒受到保護不受到侵害。除了這些好處之外，人們多吃一些這個銀耳，還是可以對於這個老年人的慢性支氣管炎還有肺原性的心髒病都是有很好的治療效果的。尤其是銀耳富含著維生素D，這樣子就能夠幫助人們防止自己的鈣的流失的。