黑豆粥的功效與作用有哪些呢?

最近我買一台豆漿機，因為這個豆漿機是多功能的，還可以做一下豆粥，聽說經常喝黑豆粥好，具體不知道有啥好處，想問一下黑豆粥的功效與作用有哪些呢？

黑豆的營養的一些價值是非常高的，因為它含有豐富的蛋白質，還可以促進身體中血液的膽固醇代謝功能，黑豆中的維生素也是相當高的，尤其是黑豆中的花青素可以有效的清除體能的自由基，可以有效的抗氧化增加體質，增強活力，尤其是每天喝一些黑豆粥每天身體所需要的養分，除此之外還含有大量的維生素是人體必需吸收的營養成分，尤其是對男性更有特別的療效。