肚子裏有宿便是什麼意思？

我看到有很多減肥廣告上麵介紹說減肥最重要的就是清理腸胃中的宿便宿便到底是什麼樣子的？宿便到底是什麼意思怎麼樣才算是把腸胃中的宿便清理幹淨了？

宿便其實就是之前積累在腸胃裏麵的大便沒有被很好地排泄出來，所以就長年累月的存在腸胃中變成了毒素。宿便對人體的危害還是比較大的尤其是對女生的皮膚方麵如果經常不清理宿便的話就有可能會使女生皮膚變黃，可能會產生妊娠斑還有產生各種青春痘。但是如果真的要減肥也不能夠用市麵上的減肥藥，因為減肥藥裏麵通常都有瀉藥的存在性藥對腸胃的傷害非常的大，真正要減肥就要吃多含粗纖維的食物。