清腸排毒清宿便的方法一般需要通過飲食調理、腹部按摩、藥物調理等方式改善。
1、飲食調理：如果腸道內的毒素堆積情況比較嚴重，就會對患者身體健康造成影響，可以通過飲食調整，比如每天早上空腹喝淡鹽水或者蜂蜜水，多吃些高纖維的食物，能夠增強腸道蠕動，降低內的毒素和垃圾，以及宿便排出。
2、腹部按摩：患者在閑下來的時候經常對腹部進行按摩，按摩的過程中可以加速腸道內的糞便排出，也能達到經常排毒清宿便的效果，但是需要堅持一段時間。
3、藥物治療：如果以上的方法效果不佳，可以在醫生的指導下使用番瀉葉顆粒、乳果糖口服液、聚乙二醇口服液等藥物治療。
除了以上方法治療外，也可以通過運動的方式來改善。
亞當與夏娃問#網上說鹽水可以清宿便是真的嗎？早上一起來猛灌淡鹽水或者白開水直到有便意的時候停止飲用，就可以排出宿便，有很好的清腸效果！這是真的嗎？問題補充：我是
夏末•花未落問#可能是我的便秘現象太嚴重了，最近我出現了口臭的現象，怎麼刷牙都無法改善。於是我就想要清腸清宿便，可以使用什麼辦法比較好呢？大眾養生網小編解答：你
—夜ヽ醉殘花問#都說宿便留在體內是萬病之源，所以要養成定期清理宿便排腸毒的習慣，聽說喝鹽水可以清宿便排腸毒，到底怎麼喝鹽水清宿便排腸毒呢？大眾養生網小編解答：鹽
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黑眼熬著夜～問#我本身就是消化不是很好的一個人，最近這段時間我的腸胃不是很好，早上的時候都是沒有大便的，最近這段時間一直都是有腸毒，怎麼辦呢？大眾養生網小編解答
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