我是一個老煙民，吸煙吸了快有七年了，最近老是覺得喉嚨疼，還老是覺得有痰，想吃點什麼東西清清火，清熱化痰的食物都有哪些？
大眾養生網小編解答：
清熱化痰的食物比較多，但是這些食物都可以緩解你的症狀，最重要的是，你還是需要改變你的生活方式，不要再抽煙了，這樣才能徹底根治。水果中能清熱化痰的是梨，最好能吃黑梨，可以用黑梨燉冰糖，這樣就能起到很好的清熱化痰的作用。在燉湯的時候，可以加入一些蓮子，可以清熱，也可以加入一些陳皮，也可以祛濕燥濕。
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