如何做才可以快速減腰腹部

像你這個情況可以說屬於肥胖了，大部分肥胖者來說都是腰部及腹部有贅肉的，因為這兩個部位的上的贅肉，是經常缺乏運動導致的，比如說每天吃飽飯後不運動，懶洋洋的坐在那裏不動，時間長了就會在腹部上，腰部上長好多的肥肉，已至導致肥胖了，建議，你這種情況要多鍛煉，還要每天做一下對於腰部的一些運動，可以做一下呼啦圈每天晃，也可以有效的減少腰部和腹部的贅肉的。