男性腰腹部減肥方法有控製飲食、運動鍛煉、物理治療等，患者可以通過改善飲食和生活習慣促進減肥。
1、控製飲食：患者可以通過調整飲食結構，預防脂肪堆積，需要減少碳水化合物、糖分、脂肪物質的攝入量。可以適當的多吃粗糧，比如蕎麥、燕麥片、紫米等，減少熱量攝入，達到減肥的目的。
2、運動鍛煉：患者還可以加強體育鍛煉，多做有利於腹部脂肪燃燒的運動，比如遊泳、仰臥起坐、平板撐等，提高新陳代謝速度，加快補補能量消耗，達到減肥的目的。
3、物理治療：除了控製飲食和運動鍛煉，還可以配合使用腹部按摩，腹部熱敷針灸等方式促進脂肪燃燒，進行腹部減肥。
除了以上常規的方法，患者還可以采用激光溶脂手術的方式快速達到減肥的目的。
曾經看清你問#這段時間我一直都想要減肥，但是堅持了一段時間沒有效果，然後聽身邊的朋友說，吃點益生菌粉能夠幫助減肥，這種說法是真的嗎？大眾養生網小編解答：益生菌粉
背叛゛的下場っ問#我表姐是個體重比較高的人，所以天天喊著要減肥。聽別人說喝檸檬蜂蜜水可以減肥不僅安全健康還能美容呢。我雖然不算很胖但是也有點小肉，也想試試。那喝
痛、不過如此問#我在朋友那裏聽到一個減肥的妙方，說是經常吃醋泡葡萄幹的效果非常明顯，我就也想試一試。用醋泡葡萄幹具體有哪些好處呢？大眾養生網小編解答：食醋和葡萄
煞筆就煞筆問#我一直有一點小胖，雖然沒有打算減肥，但是也不希望在長胖了。這段時間晚上都有喝銀耳湯。晚上經常喝銀耳湯會胖嗎？大眾養生網小編解答：晚上食用銀耳湯是不
牆頭等紅杏╮問：#我的工作性質需要每天都坐著，所以肚子上的肉就積累了很多了，肚子很大，想要迅速的減去大肚子應該怎麼做？大眾養生網小編回答：瘦肚小運動1.躺在床上
水果酵素在國內非常流行，很多女孩子對於水果酵素減肥也會死深信不疑的。酵素的生產過程，簡單來說就是水果的一種自然發酵過程，當中含有的全部成分並不具有什麼良好的保健
