瘦人一般如何進行健身呢？

我的身體是屬於那種比較消瘦的，但是我的身體素質是不好的，想要進行健身運動，那麼瘦人一般如何進行健身呢？

瘦人進行健身的話主要就是增強身體的抵抗力，提高身體的素質情況，所以可以選擇自己喜歡的運動，比如說每天進行慢跑一個鍾頭，或者是進行瑜伽一個小時，可以選擇遊泳一個鍾頭，還有就是直接的做一些自己可以做的動作，進行身體的舒展，一般的時間是在半個鍾頭以上，健身的話一定要出現出汗的情況，排出身體的雜質，使身體的素質能夠及時的提高，需要堅持。