中氣不足吃什麼比較好？

最近總是感覺身體沒什麼力氣，說話也是有氣無力的，而且沒什麼食欲，醫生說我是中氣不足，想問中氣不足要吃什麼食物？

中氣不足就要多吃補氣的食物。還可以采用中藥調理的方法。中藥中的黃芪以及白術等，直接用來泡水喝，是可以補氣健脾的。還可以多喝些紅茶等。中醫還可以選擇推拿、針灸以及艾灸等方式幫助治療。要多吃點素食，但是蘿卜、菠菜、花菜等很容易破氣的食物是不能多吃的，要多吃點西紅柿、芹菜、南瓜、茄子等。多吃點紅棗、桂圓、枸杞、黑豆等也是可以補血益氣的食物。