中氣不足吃什麼好呢？

我最近總是感覺到的氣虛比較的嚴重的，尤其是現在的壓力也是比較的明顯的，對於的做一些的事情都是沒有什麼的力氣的，現在就是比較的擔心的身體的質量的，應該吃點什麼好的呢？

中氣不足建議主要是飲食一些的中藥進行的調理的，口服的補中益氣丸，能夠有效的防治的身體的疲勞，內髒下垂等各種的病情的。而且最好是平時多喝點老母雞湯的，能夠補充身體內的蛋白的，有效的對抗的病毒的，增強的個人的免疫力的。平時飲食也要注意清淡，盡量是吃點健脾益胃的食物，多吃點蘋果，蔬菜，尤其是需要預防腹瀉或者便秘的症狀，多喝點水也是有好處的。