應該怎麼增加睾丸激素？

最近老感覺心情煩躁，一點同房的欲望都沒有，睡覺也睡不好，感覺整個人都不好了，但又不能讓老婆失望，應該怎麼增加睾丸激素？

男性睾丸激素減少主要表現在以下幾個方麵，比如失眠、沒有食欲、周身酸痛等，在精神方麵表記憶力下降、思想不集中、莫名其妙地發脾氣，在性生活方麵表現在性欲降低，鑒於這種情況，男性最好不要亂服用像偉哥一樣的藥物，這種東西是有副作用的，如果想要生殖器增大，首先要從強腎壯陽開始，多吃一些幹果堅果之類的，像板栗，核桃，中藥材有肉蓯蓉，冬蟲夏草等，效果還是相當不錯的。