孕婦腹瀉吃什麼食物比較好

我現在懷孕4個多月，昨晚睡覺開空調，腹部受涼了吧，第二天起床肚子有點痛，然後拉肚子了，孕婦腹瀉吃什麼食物可以改善？

孕婦的小腸蠕動會比較慢，晚上睡覺腹部受涼，加快小腸蠕動，導致胃腸不適就容易拉肚子了。孕婦拉肚子，會造成體內無法吸收營養物質，營養物質沒被吸收排出體外，胎兒也無法吸收營養物質，影響胎兒的發育成長。孕婦腹瀉可以多喝水，補充腹瀉流失的水分和電解質，多吃點流質食物如米湯，還可以吃雞蛋，吃點麵食，吃煮熟的蘋果這些都是有助治療腹瀉。