如果不枕枕頭睡覺可以休息好嗎？

首先說小陳的這個事呢跟他頸椎出現的問題有關係，至於說睡眠不好，就是頸椎病變引起的，其實你朋友說的這個方法呢是非常科學的，可以說對這個小陳睡眠質量呢是非常有幫助的，因為在不枕枕頭的情況下頸椎得到休息，沒那麼勞累了，當然睡眠質量也就提高了，所以說這個方法是可以借鑒的，在日常飲食上小陳也要注意，多吃一些新鮮的水果蔬菜比較好，還要注意多加鍛煉自身的頸椎部位。