吃什麼才能讓皮膚變得光滑啊？

現在隨著生活水平的不斷提高，很多的女性都會特別的注重皮膚的養護。在吃的方麵要注意飲食的衛生和健康，這是前提。除此之外還要注意多吃一些新鮮的蔬菜，當然無公害綠色的是最好的。還有就是要時刻保持臉部的清潔和衛生，不要用髒手去觸碰臉部，這樣也是容易對臉部皮膚造成損害的。也可以在一段時間裏麵去做一次保養，平時的時候也可以適當的用一些護膚麵膜。