腳扭傷腫了幾天能好的呢？

腳扭傷腫了一般建議進行修養的，去醫院檢查是否出現骨折的問題，避免過度的運動導致的肌肉組織受損的問題，很容易導致的充血或者腫脹的問題。平時日常生活調理是必要的，適當的按摩，針灸，推拿等方式舒緩骨頭方麵的問題，盡量吃點清淡的食物，最好是配合中藥舒緩經絡。腳扭傷之後可以打石膏，避免一些運動導致病情的加重，盡量在家裏麵休息，不要有壓力。