降低雌激素的食物都有些什麼呢？

激素在人的體內起到了很大的作用，它可以預防和治療很多疾病，但是如果激素分泌過多，就會有一些副作用，所以我們盡量保持體內的激素在一個正常的水平，這樣對身體才是最好的，所以平時飲食中少吃一些含有激素的食物，像是雞肉、肯德基之類的，多吃一些莧菜、牛奶、蜂蜜、牛肉和羊肉都是可以降低激素的。