這個還是要盡量的適當的休息,盡量不要讓孩子熬夜平時的時候可以給孩子多吃一些豬肝和豆腐,然後適當的吃一些堅果來補腦,他對記憶力有非常好的提高作用,一定要保證每天有7到8個小時左右的睡眠時間讓大腦能夠得到非常充分的休息,你也可以使用一些枸杞和桂圓他非常有助於睡眠的作用,適當的要去鍛煉一下增加自己身體的免疫能力,改善身體的血液循環和新陳代謝。
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